Polski
English
Osteoporoza jest chorobą uleczalną. Można i należy jej zapobiegać. Podstawą zapobiegania jest dostarczanie organizmowi wapnia (mleko i przetwory), witaminy D oraz ćwiczenia fizyczne. Te zasady realizujemy od dziecka, uzyskując w ten sposób dużą masę kości. Kiedy zbudujemy sobie masywny szkielet w okresie młodości, na pewno nie zabraknie nam kości na starość, kiedy nieuchronnie będziemy je tracić. Pamiętaj o tym wychowując swoje dzieci i wnuki.
Szczególnie narażone na osteoporozę są osoby z wywiadem rodzinnym i o wątłej budowie ciała. Znaczą grupę stanowią kobiety po zakończeniu okresu miesiączkowania oraz osoby cierpiące na niektóre schorzenia. Jeżeli po przeczytaniu tej broszury uważasz, że jesteś szczególnie narażona(y) na osteoporozę, wykonaj badanie densytometryczne i zgłoś się z nim do lekarza.
Szczególnie narażone na osteoporozę są osoby z wywiadem rodzinnym i o wątłej budowie ciała. Znaczą grupę stanowią kobiety po zakończeniu okresu miesiączkowania oraz osoby cierpiące na niektóre schorzenia. Jeżeli po przeczytaniu tej broszury uważasz, że jesteś szczególnie narażona(y) na osteoporozę, wykonaj badanie densytometryczne i zgłoś się z nim do lekarza.
wstecz
do góry